托纳利-穿AC米兰球衣踢球是我梦想 这感觉太美妙

托纳利:穿AC米兰球衣踢球是我梦想 这感觉太美妙
直播吧9月10日讯 米兰新援托纳利今日承受了意大利天空体育采访,他表明穿戴米兰球衣踢球是自己的愿望。  北京时间今日清晨,米兰官宣以租赁方式签下布雷西亚的20岁中场桑德罗-托纳利,他的租赁费为1000万欧元,合同中含价值1500万欧元的买断条款,以及1000万欧元的起浮条款,布雷西亚还享有未来转会费10%的分红。  托纳利在承受意大利天空体育采访时面带微笑,他说道:“这是激烈而美好的感觉,我太高兴了。穿米兰球衣踢球是我的愿望,我还没有穿上这件球衣,但这将在明日完成。”  “今晚我会睡觉,明日我会度过一次很棒的训练课。”  在承受米兰体检前的一天,托纳利就现已刻不容缓地表明晰自己对米兰的爱,他在Instagram上晒出了自己小时候身穿米兰球衣的相片。

疫情备考双重压力 中高考考生该如何缓解焦虑?_光明网_1

疫情备考双重压力 中高考考生该如何缓解焦虑?_光明网
本年参与中高考的考生恐怕是最焦虑的一届。先是受新冠肺炎疫情影响,校园停课,考生们猝不及防地被放了一个“长假”,只能靠自己在家里“云听课”“云自习”。许多人表明,自己在家里温习备考,“短少学习气氛,难以会集精力,也惧怕落下温习进展,心里没底”。跟着疫情防控进入常态化,各地复学复课,但仍有考生感到不适应,觉得“严重”和“焦虑”,由于备考节奏被忽然打乱,本来就让人“压力山大”的大考,现在更让人“忧心如焚”。  现在间隔高考和中考只需一个多月的时刻,考生要怎样做好心思调试,才干缓解焦虑,不被压力压倒,在考试中获得好成果呢?为此中青报·中青网记者采访了北京大学第六医院的专家。  不能改动的客观实际,要安然面临  北京大学第六医院副主任医师钱英表明,要削减压力过大带来的不良心情,首要要对压力源进行办理。“改动咱们能改动的,关于不能改动的客观实际,要安然面临,以一种活跃的心态去承受它”。  钱英说,压力过大会带来许多负面心情,常常表现为心慌意乱、无法静心学习;比平常简单发脾气,遇到小事情就会有较大的反响;失眠、没有胃口、查不出原因的身体不适等。这些心情假如没有及时被辨认,或许一味被限制,负面心情或许就会累积,终究带来更大的心情问题。所以,当发现自己呈现不良心情时,要学会承受,然后经过正确的办法进行发泄。  发泄负面心情有许多办法。钱英主张:“可以换一个让你感到放松的学习环境;也可以和家人、朋友谈谈心,或许听听音乐,做做深呼吸。别的,到野外适度活动,经过调集身体其他感官,让心情得到开释,也是减压的进程。此外,运用心思学的正念疗法、音乐疗法、运动疗法、认知行为疗法以及药物疗法等,都有助于调理心情。”  北京大学第六医院主任医师丛中着重,高考前,只需坚持杰出的心态,才干发挥出本身最好的成果。他主张考生在心里建立一个入情入理的考试成果方针,“常态发挥”。  坚持杰出心态,只用八分“心劲儿”  怎样的心态才是杰出的心态呢?丛中说,好的心灵状况的感觉是:轻松,自在、自主,感到心灵“赋有弹性”,对学习坚持爱好、趣味和决心。丛中以为,坚持杰出心态的秘方便是,只用八分“心劲儿”。  丛中解说说:“跑百米的时分,在刚开始跑时发力,速度会立刻前进;可是当到达必定速度时,尽管心里还想更快一些,却会感觉腿发飘,没有力气,这时假如持续用力,就会拉伤肌肉,反而跑不动了。”  在丛中看来,用脑就像是跑步,不行过火用力,要学会科学运用。“假如发现不管怎样尽力,成果都平稳没有上升,就意味着现已进入了渠道期,本钱效益比正在下降。这个时分假如愈加尽力,成果不光不会上升,反而会下降,这就意味着‘用力过头’了。‘用力过头’会形成大脑的过度耗费,乃至是损害,影响考试成果。”  丛中说:“考前温习时,假如总共有非常力气,每天只需用到八分左右,就现已是很好的状况了。”假如“心劲儿”用得过大,往往会形成焦虑、惊骇、失眠,留意力难以耐久会集,思想逻辑不清,记忆力下降,头昏脑涨、脑筋不清,全身乏力,学习厌恶等“症状”。这时就要留意提示自己“减速”,进行自我心思调理,给自己减压。  钱英提示考生,当感到烦躁,焦虑,学不进去时,不要责怪自己,也不用勉为其难坚持学习。“这是身体在宣布信号,告知你该放松了。这个时分恰当的做法是,承受自己的焦虑心情,经过运动、音乐或其他喜爱的办法,让焦虑心情得到开释,之后才干够回到有用的学习状况”。  钱英特别指出,歇息放松也是备考的重要部分。“咱们要遵从身体的声响,只需充沛歇息好了,下一步的学习才干更高效。所以,不要忧虑会浪费时刻,这也是在给自己堆集能量”。  稳定心情和日子次序  在钱英看来,压力的存在并非一无可取。关于考生来说,坚持适度的压力也有活跃意义。“假如没有压力,学习功率会很低,很难长时刻会集留意力。适度的压力可以增强内驱力,使学习效能到达最高”。  丛中以为,心情状况关于考试的发挥起着关键作用。考生在备考期间应该尽量坚持心情稳定。他特别提示家长,千万不要由于自己的焦虑而不断打扰考生。“爸爸妈妈必定要忍住自己心里的焦虑,建立清晰的人际鸿沟,不要把本身的焦虑心情摊到孩子那儿去”。  此外,坚持稳定日子次序对考生的“常态发挥”也至关重要。丛中说,身体的植物神经和大脑最喜爱“有规则的日子”。因而,考生在备考期间要每天准时起床,准时入眠,不搞突击,坚持惯例而足够的睡觉,根绝熬夜,饮食也坚持平常的规则,尽量削减日子节律的忽然改变。  “对考生来说,最重要的是重视自己的前进,而不是总想着还有多少没学的内容。”钱英说。  丛中也提示我们:“学习,不是想学多好就能学多好,而是实践能学多少算多少。正如弗洛伊德所说,每个人只能学会自己可以学会的东西。”他主张每个考生都问问自己:“尽力了吗?”假如尽力了,即便成果不满意,也要安然承受实际。再问问自己:“偷闲了吗?”只需没偷闲,便是一个很胜任的学生了。  中青报·中青网记者 夏瑾 来历:中国青年报

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陈冲庆祝女儿从哈佛毕业获最高荣誉:我终于感悟到做母亲的真谛

陈冲庆祝女儿从哈佛毕业获最高荣誉:我终于感悟到做母亲的真谛
原标题:陈冲庆祝女儿从哈佛毕业获最高荣誉:我终于感悟到做母亲的真谛 陈冲女儿从哈佛毕业 陈冲女儿获最高荣誉 陈冲庆祝女儿哈佛毕业获最高荣誉 陈冲和女儿(资料图) 搜狐娱乐讯 5月29日,陈冲和大家分享了自己的女儿Angela从哈佛大学毕业的好消息。除此之外,Angela还拿到了哈佛最高荣誉Summa Cum Laude和英语系毕业论文的最高奖项George B. Sohier Prize,这让陈冲像所有的妈妈一样都感觉到特别骄傲。陈冲在配文里还写道毕业典礼因为疫情的关系被推迟了,但是这种喜悦、幸福并没有减少半分:“Angela和Audrey从一开始就在教我如何成为一个母亲,等我终于有些感悟到了做母亲的真谛,她们已经都成人了。智慧的到达,似乎永远太晚。”陈冲还附上了女儿的毕业服照片、以及女儿获奖的截图和邮件。 网友看到后也是纷纷恭喜陈冲:“恭喜,这个笑容和冲姐太像了!”“太优秀啦!恭喜!祝Angela毕业快乐!”

颜强-国足热身应通过网络发布 封锁消息对未来不利

颜强:国足热身应通过网络发布 封锁消息对未来不利
5月21日,北京体育广播节目中,新浪体育闻名记者袁野谈到了北京国安队备战的状况。他表明中超6月27日开赛的或许性不大,有或许外援外教有或许及时赶回来。  袁野首要谈到了国安的外援问题,“中超正在拟定完善的开赛方案,现在我们都关怀外援外籍什么时候能回来,足协驳斥谣言提交外教外援回国请求了,加上之前足协主席说不用比及外援外教回来开赛,现在只能比及相关方针铺开。不请求不代表外援外教赶不上,也有或许在疫情安稳后,在6月中旬就开放了,外籍人士都可以请求签证回到我国了,现在中超联赛6月27日开赛的或许性的确不大,假如再往后推一两周的话,那个时候外援外教或许就会回来了。”  “那个时候国安关于苏宁,恒大这些短少外援外教的球队来说也不用太着急,先练好国内球员,然后再看外教外援什么时候能回来,信任足协已然拟定了方针,不或许那支球队让有4个外援,另一支一个没有,肯定会采纳折中的方法,也是为了确保联赛的公正合理性。”袁野表明。  谈到国安即将与天津泰达热身,袁野表明:“之前国安和人和打了,但人和究竟没有外援,仍是中甲球队,可是面临泰达,实力仍是可以的,也有外援归来了,国安仍是持续查验阵型吧,查验一下全华班的阵型,特别在国脚没有回来的状况下,看看年青球员能不能把握住时机,经过热身赛演练一下不同组合,给年青队员一些时机。”  最终资深评论员颜强谈到了今日国足和上港的热身赛,“说是热身但更像是教学赛,假如挑选不对外发布可以了解,可是这样一场竞赛,假如可以经过网络发布,关于国内足球应该是挺好的促进,关于要开赛的中超新赛季是挺好的一种鼓动。可是现在各方面音讯是不断封闭,关于国家队未来不是特别有利。”  (二饼)

探寻国防动员战“疫”密码-

探寻国防动员战“疫”密码-
庚子新春,一场出人意料的新冠肺炎疫情来袭,其传播速度之快、防控难度之大,史无前例。重要关头,一场疫情防控的人民战争、总体战、阻击战打响,我国力气、我国速度、我国计划,引人注目。????在这场没有硝烟的战“疫”中,国防发动系统闻令而动、英勇冲击,发挥一起效果,展示一起风貌。这是一次对国防发动系统变革重塑和遂行使命使命才干的全面查验,给加强新时代国防发动系统建造带来许多启示。????这是一次军地协同战。和谐军地,面向全军——????是功能定位,更是使命战位????驻鄂部队抗击疫情运力援助队是这次武汉保卫战的一道温暖景色。这支部队由陆军、空军和军事院校等6支驻军部队紧迫抽调130辆军用货车、260余名官兵组成,首要背负保证武汉各大医院和武汉市民医疗、日子物资正常供给使命。值得一提的是,这支运力援助队经中央军委同意和中部战区指令,由湖北省军区直接和谐指挥。????到现在,该运力援助队已累计出动车辆3000余台次,军力近9000人次,累计行车40余万公里,一起完结“零事端、零过失、零感染”。????“把来自不同军兵种部队的运力集结起来,树立一个混合编队,由省军区一致指挥调度,在省军区前史上仍是第一次。”谈起这支运力援助队,湖北省军区领导说,这个第一次,是国防发动系统变革重塑后背负“和谐军地,面向全军”新功能带来的新改变。????找准定位,才干守好战位。一位老国动听这样说,国防发动系统是军地的枢纽和桥梁,“和谐军地,面向全军”不能简略地了解成一个概念、一个特色,它既是功能定位,也是使命战位。????记者了解到,在这场军地协同战“疫”中,国防发动系统各级自动融入当地疫情防控指挥机构,编入军地联防联控机制,背负军地联动应急指挥和军地和谐功能。经过对接当地党委政府和驻军部队,树立起军地状况通报、信息搜集报送、应急状况处置等协作机制。????“直升机来了!咱们定心了!”2月12日,湖北襄阳、宜昌两地医疗物资紧迫的重要时间,湖北省军区和谐指挥驻鄂空降兵某部派出2架军用直升机,将数吨防疫医疗急需药品和紧缺物资火速送达。????和谐指挥直升机为当地运送物资,这在湖北省军区组成以来是第一次。这个省军区领导介绍,在军地大协同、大联合的抗疫战场,“和谐军地,面向全军”的功能效果每时每刻都在闪现。????疫情发作以来,河北、宁夏、内蒙古、江苏等多个省军区安排运送抗疫物资驰援湖北。从车队编组、货品装卸到长途运送,期间跨过多个地市,途中面对车辆加油、人员食宿、防疫防护等一系列难题,沿途省军区系统发动应急联动机制,和谐军地力气一路接力保证,保证运送车队悉数安全抵达。????充沛发挥“和谐军地,面向全军”功能,是国防发动系统助力打赢疫情防控阻击战的要害。这既是变革带来的盈利,又必将在深化变革中进一步优化。国动听对此有殷切感受,聚集新时代使命使命,应赶紧研讨“和谐军地,面向全军”系统机制,优化功能装备、完善安排架构,树立高效顺利的军地和谐机制、联合指挥机制、应急处置机制,树立集医疗防疫、抗震救灾、应对突发事件等多样化使命为一体的发动机制,构建起与我国特色社会主义准则相适应、与国家管理系统和管理才干现代化相匹配的新式国防发动格式。????这是一次实力大比拼。全国一盘棋,潜力转化快——????是准则优势,更是胜战底气????口罩紧迫!防护服紧迫!消毒液紧迫!????河北省军区和谐13家企业筹措38吨医疗物资和日子用品连夜驰援武汉;湖南省军区紧迫和谐捐献3.1万瓶人免疫球蛋白和人血白蛋白,准时抵达火神山医院……????在抗击疫情的要害时期,湖北省军区疫情防控值班室的电话响个不断,恳求帮忙处理抗疫物资的来电一个接一个。他们敏捷对接需求,精准配送到位。????不只“有求必应”,并且“有应必准”。湖北省军区疫情防控作业领导小组作业室主任毛洪山说,这首要源于平常发动潜力数据的精准完善。????2月2日,火神山医院正式交给。在10天内建成一座大型野战医院,这是未曾有过的先例。????时值春节假期,短时间内怎么集结这么多工人,到哪里去找建造大型医院的专业力气?但是,武汉警备区毫不犹豫地接下了使命。????上一年10月,武汉市刚刚完结新一轮发动潜力查询。水电工、泥瓦工、装饰工等作业人员有多少、在哪里?挖掘机、推土机、混凝土搅拌车等各类大型机械设备及运送车辆找谁征、怎么征?各类可发动征用的资源数量、质量、方位、运用状况等相关信息清清楚楚,一望而知。????武汉警备区敏捷发动预案,紧迫和谐该市国防发动成员单位,各条战线一起向外发布“英豪帖”。????一呼百诺、八方来援。从人员、物资到技能,一系列“硬核”操作为火神山医院的建造贡献了应有力气。????从发动潜力到抗疫实力,有底气方有士气。正是根据厚实的国防发动潜力查询,当武汉等多地按下“暂停键”时,国防发动系统按下“发动键”和“快进键”。从白山黑水到南海之滨,从中原大地到西部边境,省军区系统与军地有关部门活泼联动,保证抗疫物资不断线,人力资源不断链。????“你们有需求和提报,咱们就有‘速度与热情’。”在这场战“疫”中,把发动潜力转化为防疫实力,速度之快、发动之广、力气之强,显示出一起优势。????处在抗疫一线的国动听对此感受颇深。国防发动潜力显示的是综合国力,国防发动搭乘的是经济社会展开快车。进步国防发动的快速反应才干平和战转化才干,应着眼要挟品种、参战力气、专业要素多元的特色,坚持国家、戎行、社会相结合准则,结合国防发动系统变革和政策准则变革,将人力发动潜力、经济发动潜力、物资发动潜力、交通战备发动潜力、科技发动潜力等有机交融,完结全国一张网查询、全国一盘棋谋划,构建起高度一致、军地兼容、横向互通、纵向贯穿的国防发动潜力查询、储藏、运用机制,做到第一批发动能到位,继续发动不断线,后续发动有支撑,为我国国防发动供给有力保证。????这是一次全民总发动。专业化程度高,应急应战才干强——????是战“疫”考虑,更是尽力方针????72年前的淮海战役战场上,广阔民兵和支前大众迎着炮火,推着小推车,声势赫赫为前哨送粮送弹,成为参战支前的经典画面。????72年后的今日,一支支民兵运送分队、无人机喷洒分队、专业防化分队等组成的支前大军活泼在抗疫一线,成为疫情防控的重要力气。????从前史的对比中能够激烈感受到,民兵建造已由数量规划型向质量效能型、由人力密集型向科技密集型、由传统范畴向新式范畴改变。这种面貌一新的改变,正是新时代国防发动系统力气的优势地点。????到现在,全国已动用民兵800余万人次,出动听员最多的一天到达45万人。在防疫消毒、物资保证、宣传教育、社区排查、守卡考察、复工复产等使命一线,都有他们的身影。安排民兵活跃支前打头阵的传统没有变,履行职责的才干在与时俱进。????抗疫期间,全国各地新质民军力气服务经济社会展开、服务大众出产日子的场景不可胜数。上海警备区安排民兵分队用30余台智能机器人参加体温检测、清洁消毒等作业;山东省淄博军分区安排民兵无人机分队对1.7万亩土地展开春季田间管理;浙江省温州市“洞头前锋女子民兵连”依托微信大众号推出“复工加油”二维码,协助39家企业近千名工人复工。????编强部队才干发挥效果。根据使命聚集才干、优化结构,把医疗救援、交通战备、抢险救灾等专业部队编实建强;加大新质民军力气编兵份额,制定预案计划,安排演练演训,让国动听在这次战“疫”中有了可用、管用的力气部队。????疫情发作后,各民兵分队发挥安排健全、结构优化、专业精干的优势,快速发动集结、快速遂行使命,战役在第一线。一起,国防发动系统安排一大批退伍老兵、预备役人员一起战“疫”,一大批适龄青年在抗疫一线递送入伍申请书;和谐一大批拥军企业敏捷举动,活泼投身打赢疫情防控阻击战,谱写了“军民团结如一人,试看天下谁能敌”的新时代华章。????抗疫实践再次雄辩地证明,充沛发动安排后备力气,能构建起坚不可摧的战“疫”防地。“从全民抗疫看全民国防教育”“从无人机企业抗疫看民兵部队建造”……连日来,国动听正结合抗击疫情实践,安排研讨新时代国防发动系统建造严重理论和现实问题。他们提出,紧盯未来,才干赢得未来,取胜未来战场,就要有前瞻的眼光、超前的举动,就要坚持平常与战时、当时与久远、需要与或许、数量与质量的有机结合,做到需求准确、规划适度、突出重点,尽力打造专业化程度高、军民结合紧、应急应战才干强的新式后备力气系统,做到一有状况召之即来、来之能战、战之必胜。????这是国动听的战“疫”考虑,更是国动听的前行方针。

莫拉蒂-国米签梅西不是不可能 这人或成交易添头

莫拉蒂:国米签梅西不是不可能 这人或成交易添头
莫拉蒂:国米签梅西不是不行能  因为降薪工作,梅西和巴萨高层再次发作冲突,本赛季梅西现已屡次同高层迸发对立。关于合同将在下一年夏天到期的梅西来说,他还会挑选留下吗?  国米前主席莫拉蒂在承受采访时就表明,国米签下梅西并不是愿望:“我不以为梅西是一个遥不行及的愿望,即便在疫情迸发之前,我也不以为这是彻底不行能的。他的合同就要到期了,国米当然会测验将他签下。但毫无疑问,要把他带到这儿需求支付巨大的尽力。”  “我不知道现在的状况是好是坏,但我以为,咱们会在今年年底看到一些古怪的工作发作。”梅西的合同下一年就将到期  被问及国米会不会把劳塔罗当成梅西转会的添头时,莫拉蒂回答说:“劳塔罗是个超卓的小伙子,他很关怀自己的职业生涯,但他会不会成为梅西这样重要球员转会的一部分,咱们还要等待时间去验证。”  (林登万)

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原标题:药品齐备、价格实惠、物流便当,网上买药正成为新潮流  一键下单 送药上门?疫情期间,网上买药更受追捧。图为在湖北武汉市某连锁大药房里,一名外卖骑手正在门店取药。公民视觉  网上买药打破了时刻和空间的约束,惠及更多顾客,正成为买药新潮流。药品不是一般日子用品,事关大众的生命安全和身体健康,标准展开尤为重要  网上买药需求旺  查询显现,疫情发作后,网上购药用户增加了16.86%。80.65%的受访者挑选线上途径因为其“购买快捷,不必特意出门”  “眼药水等惯例药我都会挑选在网上购买,一键下单,快递送上门,省时又省力。”江苏苏州市居民王青平常作业比较忙,经朋友引荐后,她开端测验网络购药。“一开端心里有些不放心,总觉得在实体店买药更结壮,也不习惯在网上买药,试了几回后发现真的很便当,就和点外卖相同,随时需求随时下单。”王青说。  跟着互联网不断遍及,网上药店正如漫山遍野般出现,顾客只需在电脑或手机上悄悄点开网站或APP,一些曩昔只能在医院或线下药店才干买到的药品,很快就会经过物流公司配送到顾客手中。  2月下旬至3月上旬,浙江省消保委托付第三方组织进行了一次网络问卷查询。查询显现,53.15%的受访者在网上购买过医药用品。疫情发作后,网上购药用户增加了16.86%。挑选线上途径的动因主要有:“购买快捷,不必特意出门”占比80.65%、“物流便当,能及时送达”占比51.34%、“品类丰厚,挑选余地大”占比43.01%。  阿里健康副总裁、医药事业部负责人汪强表明,网购药品的优势是高效快捷,不受时刻和空间的约束。在药品可及性方面,电子商务具有中心化供给的天然特点,齐备的药品品种,弥补了实体药店药品有限的短板。用户能够不出家门网上购药、配送上门,买到当地零售药店不便当买到的药品,削减交易本钱。  记者在采访中发现,因为网上药店省去了房租、人力等本钱,其所出售的药品要比实体药店价格便宜一些。“实体药店进药有许多中间环节,而网上药店大多是直接从厂家拿药,省去了许多中间环节。”河南郑州市一家药房的出售员马瑶说。  北京好药师大药房连锁有限公司商场总监张丁丁告知记者,网上药店最开端是从出售血压计、血糖仪等医疗器械开端,后来顾客会在网上购买常见保健用品。疫情发作以来,心脑血管、消化科、精力失眠类的慢病药品在网上的需求量明显增加。  据不完全统计,我国有4亿多慢病患者。汪强以为,疫情期间,部分高血压、糖尿病、哮喘、癫痫等长时间需求服用医治药物的慢病患者面对买药难问题,医药电商为他们供给了便当买药的新方法。  日前,阿里健康、京东健康等先后推出了“慢病关爱方案”,联合线下连锁药店、制药企业、医药流转企业,经过电商渠道,确保慢病药品供给。  线上服务在优化  经过在线开具处方,“网订店取”或在线配送,协助患者以更经济的方法取得药品出售服务  近来,福建福州市患高血压需长时间服药的廖女士经过一部智能手机,轻松地在定点药店的“云药房”下订单,并在线进行医保结算,半小时左右就收到了常用降压药。  日前,福州市上线了“云药房”渠道,关于经特别病种存案且近6个月内有医保门诊药品结算记载的高血压、糖尿病参保患者,若有长处方续方配药需求的,可挑选合规接入福州市医保处方流转办理服务渠道的“云药房”,“云药房”依托线下实体药店,为患者续方配药供给“网订店取”“网订店送”双通道服务。  专家表明,疫情期间,一些当地加速探究“互联网+”药品供给服务,逐渐执行长处方方针。经过“网订店取”或在线配送,协助患者以更经济的方法取得药品出售服务。估计未来将有更多城市和医院,推行线上复诊、续方、购药、医保直结的方法。  张丁丁介绍,依据上一年12月1日开端施行的《药品办理法》规则,疫苗、血液制品、麻醉药品、精力药品、医疗用毒性药品、放射性药品、药品类易制毒化学品等国家实施特别办理的药品不得在网络上出售。  《药品办理法》部分解禁了处方药的网络出售途径,只需患者能够供给医院开具的真实有效的处方单,并经过药师认证即可网购处方药。此外,互联网医院的正规医师能够为复诊患者在线开具部分常见病、慢性病处方。  易观剖析数据以为,获益于网售处方药合规、医保对接等方针利好、医药电商与医院等组织的联动,以及顾客对医药电商承受度增强等要素影响,医药电商有望快速增加。2020年我国医药电商商场规模将达1756亿元,商场增量达900亿元。  在“互联网+医疗健康”驶入展开快车道的过程中,医药电商大有可为。经过多年不断完善,医药电商已从流程、供给链资源、技能等方面不断调整和晋级,根本完成线上线下协同、医疗服务和药品流转协同,搭建了完好的事务闭环。能够凭仗本身技能、运营以及资源整合的优势,为医院和医保定点药店供给服务,推进线上药品零售商场规模快速增加。  “互联网+”的运用和现代物流体系的建造,也为药品零售连锁企业发力线上供给了根底,越来越多线下连锁药企运用互联网渠道树立互通互联信息化办理渠道,与顾客展开线上信息同享及互动服务,完成线上下订单,线下送药,经过零售药店APP、微信大众号以及官方网站等方法便当患者购药,让顾客足不出户即可购药并取得专业的药学服务。  标准展开尤重要  不只要在处方药的出售环节上强化监管,在医师、药师、开处方等方面,也应出台相应的配套办理办法  “我常常在网上给自己和家人买维生素片、钙片等保健品,还有一些常用药品。”北京市某银行职工邵梅是网上药店的常客,对网上买药轻车熟路。  “大多数网上药店都会在主页明显方位或药品介绍处具体公示营业执照等信息,药品介绍比较具体,能明晰检查相关忌讳、习惯证、运用说明等,也可看到其他用户对药品的具体点评内容。”邵梅说,她也曾遇到一些影响消费体会的工作,比方同一种药品在不同网上药店里的价格相差较大,一些在线医师的服务态度和专业水平还不能让人满足等。  网上药店给人们的日子带来了便当,但药品不是一般商品,事关大众的生命安全和身体健康,标准展开尤为重要。  我国药品分处方药和非处方药进行办理,处方药需凭执业医师或执业助理医师处刚才可分配、购买和运用。大部分处方药是在医院进行购买,患者也能够到药店购买,此刻需求医师出具的处方,而且经过药店执业药师的审阅。  我国社科院人口与劳作经济研究所健康经济研究室主任陈秋霖以为,网络售药尤其是处方药,关键在于处方的真实性和可靠性。网售处方药,并非仅仅指经过网络渠道生意处方药,更应包含处方的开具、审阅、验证,以及处方药的存储、运送、售后等各个环节。因而,不只要在处方药的出售环节上强化监管,在医师、药师、开处方等方面,也应出台相应的配套办理办法,从而构成全过程、全环节、全链条的监管。  汪强表明,在线医药用品渠道要严厉依照国家法规要求,拟定各项安全防控办法,保证药品的质量和安全。加强对互联网医师和执业药师资质真实性的监督,经过互联网医师复诊开方、药师审阅用药合理性等两道关口保证用药安全。在渠道防控机制建造方面,能够设置合理用药体系,比方经过习惯证、配伍忌讳、用法用量、特别人群、重复用药、相互作用等功能模块,逐渐引导用户合理购买药品、医师合理治疗。(记者 罗珊珊)

冰雪健儿线上接力带动全民健身 谷爱凌晒健身日常

冰雪健儿线上接力带动全民健身 谷爱凌晒健身日常
这个冬天,受疫情影响上冰上雪成为奢求,但冰雪运动员们仍在呼应“带动三亿人参加冰雪运动”的召唤,事必躬亲地引导并呼吁人们在家中进行健身。  短道速滑运动员武大靖,在宣扬冰雪运动上历来见义勇为。3月初,武大靖在微博渠道上参加“撑住应战”的接力并表明,“坚持运动,坚持身心健康,便是咱们对自己最好的维护。咱们宅家也要运动起来,用举动抗疫,夸姣的明日在等着咱们!”接力棒随后传递至韩天宇、承诺等其他现役运动员手中。这场接力旨在用举动为武汉加油,为我国加油,呼吁咱们活跃抗疫、健康抗疫。相似的接力还有许多,3月中旬,武大靖承受单腿蹲应战,表明居家抗疫,运动先行,约请国家冰雪运动推行大使许魏洲、冬运前锋郭跃以及队友韩天宇一同应战。  前段时刻,谷爱凌录制的一段8分钟的居家健身视频在网上传达。深蹲、爬山跳、波比跳、开合跳……谷爱凌在视频中共享了自己的日常健身操练。仍是高中生的她“变身”成为“叫醒官”、一周教练以及考官。“我很喜欢共享,也乐意尽自己所能协助咱们,只要能协助哪怕一个人,我也会很高兴。”谷爱凌说。  在视频中,谷爱凌交叉了许多具有个人特征的元素,她自己发明晰倒蹬自行车动作,在做蹲起时抱着家中的花瓶,“家里有林林总总的东西都能够拿来使,我曾经拿过牛奶、书包、书……”就连家里的猫也“客串”过谷爱凌的“健身器材”。轻松生动的谈天,可谓规范的动作示范,谷爱凌的2020年“教练首秀”得到了许多粉丝的重视。  “在视频中的健身动作便是我平常训练时常常做的。这些动作学起来都很简略,每个人能够依据自身状况决议训练强度,在家里就能够轻松完结。”一个月后,谷爱凌再度应冬运中心的协作渠道约请成为“一周考官及教练”。在7天的时刻里,谷爱凌开设了“谷爱凌健身小讲堂”,陪同参加者一同涨常识动起来,“期望能够鼓舞更多人坚持活跃健康的身体及心思状况,带动更多人尤其是青少年加入到运动队伍中来。”  退役运动员们相同投身其间,前速滑运动员张虹的“张虹滑冰小讲堂”每周更新两期,既有滑冰专项技能解说,也有体能动作示范,即便不会滑冰的人们也能跟从她的脚步一同动起来。“‘张虹冰雪小讲堂’现已更新了110多期,开端建立是期望能为‘带动三亿人参加冰雪运动’奉献力气,在这个小讲堂之前我还出书过《跟奥运冠军学速滑》。2019年1月小讲堂正式开课,我想不管是想从事速度滑冰专业,仍是只训练身体,正确的开端是最重要的,所以我觉得用视频能够既简略又直观地出现正确教育。疫情发生后,许多人只能在家训练,所以咱们暂时转型为‘居家抗疫小讲堂’,更新频率也从一周两堂变成了一周三堂,期望能尽自己的菲薄之力。”  前短道速滑运动员刘秋宏在疫情期间活跃参加相关活动,和老公韩天宇之间的接力与互动引来网友重视。“由于疫情咱们大多时刻都在家里,很可能会缺少训练,线上直播课是非常好的一种方式,召唤咱们一同在家训练。我觉得这段体会应该会让更多人认识到身体素质和体育训练的重要性,这却是让体育运动的宣扬有了一个小小的关键。由于我自身便是首体大的教师,我平常都会备课,手边有平常准备好的材料。在家的时分我会拉着公公婆婆一同做一些简略的运动,直播课中教给咱们的也是合适普通人做的运动。”刘秋宏说。  前花样滑冰运动员张丹在疫情期间第一次“当主播”,“带着咱们一同运动,我觉得还挺有意思的。由于疫情我发起了一个‘7天打卡’活动,针对一些相对基础薄弱的人群。7天打卡的时分还挺苦楚的,又感触到了曾经当运动员时的感觉。其实不止7天,运动需求长时刻坚持才能够,不然不管动作再专业再规范都没什么作用。”  不管现役仍是退役,冰雪健儿们纷繁在疫情期间发挥自己的优势,为居家抗疫奉献自己的力气。  (我国体育报)